Verduras frescas by algunos productos de la despensa son todo lo que se required para prepare on acompañamiento súper delicioso que estest15分钟后完成.
营养成分
里扎达上校和阿霍
卡路里
蛋白质
纤维
每份成本营养成分
| 卡路里 | 81 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 2.5 g | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 0.5 g | |
| 不饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | |
| 钠 | 89 mg | |
| 总碳水化合物 | 13 g | |
| 膳食纤维 | 2 g | |
| 糖 | 2 g | |
| 蛋白质 | 3 g | |
饮食交流
1/2 almidón, 1个蔬菜，1/2个草
成分
份 6
服务规模 1/2塔扎
-
2 cucharaditas de aceite de canola, maíz u oliva -
1 . picada霍乱 -
1 . cucharada de ajo picado envasado OR -
6个客户，其中一个是picados -
1/2个塔扎德潘拉拉多seco -
8个onzas de col rizada fresca (envasada) picada (unas 5 tazas) -
1/2塔扎德·卡尔多·德·波罗维多·波罗维多·波罗维多·波罗维多·波罗维多·波罗维多 -
意大利辣酱(可选)
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
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当你看到一个人的时候，你会觉得他是一个伟大的人. 可卡因缓释片，三分钟，三分钟. -
加入el jo. Suba la temperature a fuego中高温度. 可卡因杜兰特30秒，revolviendo conrecucia. -
加入el pan molido. 可卡因持续沙巴足球体育平台3分钟，循环沙巴足球体育平台3分钟. 发送一个unrecipientpequeño. -
En el mismo sartsamn, mezcle la rizada 和 el caldo. -
温度与媒介的结合. 古柯碱塔帕多·杜兰特6分钟，由revuva de vez en cu和o. -
合并la mezcla de pan molido. Rocíe con la salsa de pimiento rojo picante.
