Añadir完整的谷物和不寻常的蔬菜, 佩罗如果想, 你想知道什么是吸收，什么是吸收.
营养成分
恩萨拉达·提比亚·德·米霍，Champiñones伊斯皮纳卡斯
卡路里
蛋白质
纤维
每份成本营养成分
| 卡路里 | 212 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 7.0 g | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 2.0 g | |
| 不饱和脂肪 | 3.5 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | |
| 钠 | 184 mg | |
| 总碳水化合物 | 32 g | |
| 膳食纤维 | 3 g | |
| 糖 | 2 g | |
| 蛋白质 | 7 g | |
饮食交流
2棵almidón, 1棵蔬菜，1棵草
成分
份 4
服务规模 3/4 de taza
-
3/4 taza de mijo crudo OR -
3/4 taza cebada cruda -
2 . cucharadas de jugo de naranja natural -
1 1/2 cucharada de jugo de limón壁画 -
1 .菜籽油, Maíz u oliva y 1 1/2 cucharadita de aceite de canola, Maíz u oliva, Para uso didido -
1/4杯巧克力酱 -
好极了 -
8 .关于champiñones公社，cortados financiente en rodajas -
1 . cucharadita de ajo picado envasado OR -
2个中间人的案子 -
6份关于espinacas tiernas的报告
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
-
准备好el mijo según las instrucciones del paquete, sin aggregar la sal. Transfiera是一个不受影响的人. -
Mientras太多, 联合国收件人pequeño, Bata los DOS jugos, 1 . cucharada de aceite, La sal y La pimienta. 预订la preparación. -
enun sart -
可卡因丢失champiñones持续5分钟，偶尔发作. -
加入el jo. 可卡因持续沙巴足球体育平台5分钟，循环沙巴足球体育平台5分钟. 退休吧. -
加入las espinacas. 传递一个未接收的gr和e. 结合el mijo. -
Vierta el aliño. 阿格雷格罗·海格罗·库布里亚·达尔达·preparación. Deje enfriar durante，所有菜单，10分钟.
